死を意識してしまって不安になってます

40代/女性 - 2024/03/08

４２歳です。

不安症状が強くて、去年の12月から心療内科に通院して、カウンセリング受けてます。

しばらくロプラゼプ酸で症状が落ち着き、服薬初めてから、発作も一回も出てません。

ですがここ２週間くらい、日常生活はおくれてるのですが、何となく憂鬱感不安感を感じることが続き、うつかなぁなんて思ってネットのうつ病チェックリストをしてみたら、「死にたいと思いますか？」と言う質問があり、何だかとても衝撃的で、そんなこと考えてなかったのに、これから死にたいと思ったらどうしよう。実は死にたいと思ってたらどうしようと、パニック状態になってしまいました。

それからもしかたら私は死にたいと思ってるのではないかと、頭からなかなか消えてくれなくて怖くて不安です。自ら命を絶つなんて絶対しないのは、頭では分かってるのですが、怖くて不安です。

どちらかと言うと、病気が怖くて、身体に異変があるとすぐ病院へ駆け込むタイプです。でも別に凄い長生きしたい思ってるわけではありません。子供が成人するまでは元気でいなきゃとはいつも思ってます。

昨日通院日だったので、カウンセリングで話を聞いてもらい、少しスッキリしました。主治医にも話したのですが、不安症状の一つだとあまり取り合ってもらえませんでした。うつって診断にもなりませんでした。

薬の変更もありませんでした。

今まで色々な事を不安になって苦しんだのですが時間がたつと自然と忘れてました。今回も時間がたつのを待つしかないのでしょうか。