生後3ヶ月半　睡眠不足による影響について

30代/女性 - 2024/03/08

生後3ヶ月半になる乳児を育てています。
恥ずかしながら2ヶ月半まで乳児における睡眠の大切さを知らず、日中は起きていればそのまま起こしていてあまり昼寝をさせておらず、夜も夜泣きがあったので頻回起きになっていました．
そのせいで各月齢の推奨睡眠時間よりはるかに少ない時間しか眠れていなかったと思います。
(睡眠にあまりフォーカスしていなかったので記録も残していません…)

2ヶ月半頃から睡眠の大切さを知り今躍起になって昼寝と夜の睡眠時間の確保をしておりますが、結局1日トータル12時間ほどしか寝ない状態です。
おそらく昼寝の習慣がまだできていないので寝ることが下手です。昼寝は特に抱っこしていないと寝てくれず、布団に降ろすことができません。

昼寝と早めの就寝への努力はこれからも続けますが、今までの睡眠不足により今後の身体の発育、脳の発達に何か影響が出てくるものでしょうか…？
すぎたことは仕方ないにせよ、どの程度のリスクを負ったのか知っておきたいと思っています。
成長曲線は平均より少し上なので身体の発育は今のところ順調です。
しかし、親族に睡眠不足からホルモン治療を受けていた者がいると知りとても心配になったものです。
ご回答のほどよろしくお願いいたします。