睡眠時間が…
person30代/男性 -
寝付きは比較的いいのですが、睡眠時間が5時間位で、その間に一度は目が覚めます。一応覚醒しますので、体的には睡眠は足りてるのかもしれません。仕事の都合で、朝の5時半には起きないといけないとか、24時間の待機とか、色んなことはありますが、可能なら長い時間目覚めることなく寝たいです。睡眠時間が短かったり、何度も目が覚めるのは睡眠障害でしょうか?
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