残業中の疲れ、吐き気

20代/女性 - 2024/03/09

仕事がテレワークですが、先月は40時間残業、今月は今日までで20時間の残業で、午後4時くらいになると、眼精疲労なのか、目から来る痛みみたいなものにやられ、頭痛もします。そして、ひどい時は吐き気もします。これは何かの病気でしょうか？残業中、何も食べないと頭痛がひどいので、ゼリー飲料やおにぎりはたべてますが、エネルギー量が足りないのでしょうか。21:30まで残業する際、気をつけた方が良いことは何かあれば、教えていただければ幸いです。