受精卵凍結にあたり卵の質を良くする方法は？

30代/女性 - 2024/03/10

夫33歳、妻36歳です。
第1子をタイミング法で妊娠し1年半前に出産しました。
第2子の出産を3年後にしたく、受精卵の凍結を検討しています。
するなら早いに越したことはないと理解しているので急いで進めますが、精子と卵子の質を高めるために短期で（1ヶ月程度で）何かできることはありますか？

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