不安が強く身体症状もあります

20代/女性 - 2024/03/12

1週間前に、右首のリンパにウイルスが入って発熱しました。そのとき、病院に一緒にいた人がコロナでした。そこからすごく怖くなってしまって、コロナになったらどうしようとか悪い病気だったらどうしようとかそんな不安ばかりで過ごしています。今はもう9日たってリンパの熱は治りましたが、
以前から毎日のように頭痛がするので頭痛外来にも行きました。ロキソニンプレミアムの飲み過ぎによる薬物乱用頭痛と偏頭痛だと診断を受け、予防薬にプロプラノロール10mgを朝晩飲んでます。飲んで4日目ですが寝込むほどの頭痛は起きてません。でも自分が痛みに敏感になっているのは確かです。
それから、寝転んでいると頭に脈を感じることがあったり、昨日は寝る前のポカポカな足に脈を感じたり、脈というか拍動？をすごく感じます。水がチョロっと垂れる感覚とかもありました。ずっと感じてるわけではないです。意識しすぎなのかもしれません。
首こりや肩こりはひどくまきがたでストレートネックです。
頭部のMRIとMRAは今度撮ります。
そして最近夜、寝ているとドキドキして起きることが多いです。微かな物音にもドキドキして起きます。昼間は大丈夫です。
悪い病気だったらどうしようとか、コロナにかかって糖尿病高血圧の基礎疾患持ちの祖母や祖父にうつしてしまったらどうしようとか、今祖母が、糖尿病高血圧の持病に加え、肩腱板断裂と腕神経叢完全麻痺を起こしてしまっていてすごく心配で夜とかも息してるか確認しに行ったりしてます。
家もボロボロの家なので、地震とかで家が倒壊したらどうしようとか、家族に何かあったらどうしよう、自分が悪い病気だったらどうしようとか不安要素が強いです。

夜の就寝中の動悸？とか頭のこととか、これらは精神的な不調から来てるのでしょうか？