産後 LDL上昇について
person30代/女性 -
産後4ヶ月手前で検査した血液検査で、前回検査時より LDLが上がってました。一応、ギリギリ基準値内でしたので特に生活習慣の指導はなかったのですが、これを機に改善したいです。食生活は、毎日チョコレートを4-5個、スライスチーズを1日1枚を毎日ではないですが頻繁に食べてました。
主菜は週に3回程度魚であとは肉です。逆流性食道炎もあるので、肉は多くは食べてなく普通量だと思います。野菜は取れてる方だと思います。
運動は不足してると思います。
結果
総コレステロール 212
HDLコレステロール 58
LDLコレステロール 136
LDL-C計算値 139
質問です。
1.産後4ヶ月手前で検査しましたが、LDL上昇は産後と関係ありますか。
月日が経つにつれて落ち着いていきますか。
2.上記食生活でチョコレート、チーズが原因でLDLが上昇した可能性はありますか。
3.1日の飽和脂肪酸摂取量を超えなければ、肉やチョコレート、チーズを食べてもいいでしょうか。
4.改善する点の相談です。
チョコレートを1日1個、チーズは頻繁に食べないようにし、毎日赤ちゃんと30分程度の散歩をする生活習慣でLDL低下させるのに足りてますか。上記改善点のみだとストレスなく取り組めます。足りなければ、ご教授願います。
内科分野、他 に限定して相談しました
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