冬季鬱との付き合い方

30代/女性 - 2024/03/12

ここ10年くらい冬季鬱なきがします。寒くなる時期になると過去のことを考えくよくよします。これは冬季うつといえるのでしょうか？暖かくなってくると、緩和されます。病院にいけば、冬季鬱はよくなるのでしょうか。または、ならないような普段から出来るような予防法はあるのでしょうか。

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