眠りが浅く、起床時胃もたれがします。

30代/女性 - 2024/03/13

生活習慣としてはほぼ毎日の飲酒と喫煙が１０年以上です。
仕事は正社員で8時間勤務、たまに残業があります。

ここ1ヶ月前ほどから眠りが浅く、起床時の吐き気、胃の不快感、目眩があります。
睡眠時間は7から8時間くらい結構しっかりめにとっていますが、夢を見ている時間が長く、起床時寝た気がしません。
入眠から起床まで途中で起きる事はほぼありません。
現実ではないかと思うようなリアルな夢を見る事がほとんどで、夢の中でもずっと活動していたかのような疲れが毎朝あります。
同時に、起床時に何とも言えない気持ち悪さがあり、胃がむかつくような、吐き気があり、目眩もあります。

起きるのが本当に辛いのですが、しっかりと目が覚めてしまえばそれなりに動けるようになります。

症状が出てから整骨院、接骨院で筋肉の凝りを指摘されて治療、心療内科ではロゼレムを処方され服用中、内科ではタケキャブを処方され服用中です。

ロゼレムは服用した翌日の眠気と目眩がひどく、自己判断で休日の前日しか飲んでいません。
タケキャブは日中の胃もたれ、ムカつきは無くなったものの、起床時の胃の不快感は変わらずです。

通院や服薬では効果がないように感じてしまい、改善への希望が持てません。

近いうちに胃カメラの検査をする予定ですが、何か病的な事が原因なのか、自律神経の問題なのか疑問です。
自律神経だとしたら通院で治るものなのか、自分の生活習慣の問題なのか、、、
色々試してきて体調が改善せず、どうしたら良いのかわからなくなってきました。

改善への糸口、アドバイス頂けますと幸いです。