良性発作性頭位めまい症

person30代/女性 -

昨日寝起きの際のめまいで耳鼻科を受診し、頭位めまい症と診断されました。
8年前に初めて発症し、7年前、半年前と記憶してるだけでも3回発症しています。

ジェットコースターも怖くて乗れない人なので、このめまいは本当に苦痛でめまいがおさまっても吐き気で日常生活に支障がでるくらいです。
頭を動かしてめまいを起こした方が早く治るのは承知していますが辛くてできません。

予防法や治療法、薬はないことはうかがってますがこのような人に多いなど傾向や信憑性はないがおすすめなことなどありますか?少しでも発症しない可能性があるなら試してみたいです。

また20代の頃から何回も発症していますが、他の病気の可能性はありますか?
目が回りすぎて脳にダメージが起きたりしますか?

たくさん質問させていただきましたがよろしくお願いいたします。

脳外科分野、他 に限定して相談しました

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