血圧測定の方法について

60代/男性 - 2024/03/14

現在、アジルバを10mg服用しています。
起床後の血圧測定で内科の先生に一回目の測定値を記録するように言われているのですが、深呼吸を何回かしても、どうしても緊張するようで上が130から145、下が90から100、脈拍が90から100で高めに出てしまいます。
しばらくして測り直すと上が105から130、下が80前後、脈拍が70代と大きく下がります。
どちらの数値で私の現在の状態を把握すればよいのでしょうか。