マグカップを落としてしまった時の対応について

20代/男性 - 2024/03/15

窓辺においてあったマグカップが近くのに置いてあった本が倒れた関係で連鎖的に倒れ80センチほどの高さから落下しました。
落ちた下がカーペットの上であったためか、マグカップが分厚かったためか、割れていませんでした。
見た感じとマグカップの取っ手や上と下の面を触って、破損がないことは確認して割れていないとは思うのですが、自分が見落としている、確認しても気が付かないくらいの破片が飛んでしまっているのではないか、

また、そういった破片が服について着てしまったり、洗濯してより拡散させてしまうことで、皮膚にささったりしないかと不安に感じてしまいます。

強迫性障害で病院に通院しており、強迫症状は改善されつつあるのですが、ガラスを割ってしまったのでは、割れてしまったらというような不安は改善することなく続いています。
どのように対応したらいいでしょうか。