産後、大きな地震発生後不安感が強く現れるようになりました。

30代/女性 - 2024/03/15

元々、双極性障害かあり精神科に通院しております。

出産を機に医師や私の感覚共に「ほぼ回復した」「落ち着いている」という見解が出ています。
実際双極性障害に関する薬はもう1年以上服用しておりません。

しかしながら、年明けの遠くの震災により自宅で揺れを経験してから家の中にいる事ができないほどの強い不安感に襲われ続けるようになり、震災前までしていた料理やお菓子作り、お昼寝が家でできなくなりました。
お家でご飯やデザートを作る事がすごく好きだったのですが、「家にいたら揺れた時に怖い。1人でいたくない。子供を守らなきゃ。でも揺れたらどうしよう。死んでしまうのではないか。」といった不安がつきまとってしまい、何もできなくなりました。

これらは全て医師に相談しておりカウンセリングも受けております。
ですが正直言って全く回復しません。
もう2ヶ月以上は、頭が真っ白になるような、外に出ていたくなるような衝動に駆られ続けています。

どうしたら回復するのでしょうか。
妊娠を希望しており、なるべく薬は最低限が希望なのですが強い薬を飲むべきですか？
これは病的でしょうか？
医師に話してもあまりたいした事として受け止められないのですが、連日泣けるほどの強い不安感に襲われて不眠にも悩んでいます。

ちなみに…
抗不安薬は錠剤を出して頂き、服用しております。(セディール一番弱いミリ数のもの)
その他はうつ対策として漢方薬(柴胡加竜骨牡蛎湯)を服用しております。