糖尿病お昼の外食は大丈夫でしょうか？

person40代/男性 -

糖尿病を患っています。
お昼の外食はどんなものが良いでしょうか。1回の食事だけで血糖値が爆上がりはまずいでしょうか？
空腹時空腹時血糖値100~110です。
また、血糖値が急激に上がればどのような症状がでますか？

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