１日甘いものを食べすぎて血糖値が気になする

40代/男性 - 2024/03/19

朝　バナナ
昼、中華丼とチョコレートワッフル
夜、ハンバーグ、サラダ、大盛りごはん
チョコケーキ
今日だけですが、甘いものを食べすぎてしまい今後血糖値が上がってしまい病気になってしまったら？と心配です。
１日甘いものを食べすぎてしまった場合どうしたら良いですか？
病気の質問でないので申し訳ありません。
宜しくお願いします。

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