生理前なんですが

20代/女性 - 2008/07/30

生理が始まる2週間位前になると、激しい頭痛、肩凝り、全身の倦怠感、精神的に不安定(イライラしたり、わけも分からず悲しくなるなど)下腹部痛と下腹部の張り…など、普段の生活に支障をきたす程、辛い時もあります。
約1年前に出産をしていますが、出産してから特にひどくなった気がします。

この辛い症状を緩和させる方法は何かありますか?

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