下肢に赤い斑点　老人性紫斑？

70代以上/女性 - 2024/03/22

数日前から、70代半ばに差し掛かる母の下肢に赤い斑点がいくつもできています。直径１センチほどの赤みを帯びた斑点が、それぞれの足に10個以上あります。母はびっくりして、できた次の日に皮膚科を受診したところ、病気じゃないから気にしなくていい、と言われたそうです。
思い当たることは、斑点ができた日に、いつもより体の調子が良かったので、砂利のある地面を足に力を入れてウォーキングしたそうです。それが原因かもとのことです。夜入浴する際に気が付いたそうです。痛みはなく、かゆくもないそうです。ひとまず、処方されている塗り薬を塗っています。ネットで調べてみたところ、老人性紫斑というものに症状が似ているような気がしますが、主に腕や手にできると書いてあります。もし老人性紫斑だとしたら、足にできるのは珍しいのでしょうか。
心配なので来週、かかりつけの内科医に診てもらおうと思います。ここでは今週初め（斑点ができる前の日）に血液検査を受けて、異常なかったそうです。ちなみに薬は高血圧を改善する薬、不整脈の薬を飲んでいます。コレステロールも高い方です。
まずはできることとして、ちゃんとしたウォーキングシューズを買ってあげようと思います。近々、母と旅行に行きたいと思っていましたが、本人は長時間歩けないので難しいと言っています。食事面で気を付けること、歩き方などアドバイスがあればお教えください。