コンサータと眠気について

30代/女性 - 2024/03/24

診断にて鬱(ギリギリ範囲内。自覚なし)、睡眠障害、ADHDと診断されている者です。
服用薬については後述します。

3月よりコンサータが18→27mgに増え、夜型だった生活リズムを改善している最中ですが、朝起きて直ぐ薬を飲んでも身体の疲労感が拭えず眠気に負けてしまいます。
結局活動の開始が早くて16~17時、遅いと22時など理想とは程遠い状態です…。
主治医にも相談をしておりますが、薬の影響なのか、己の気持ちの問題なのか分かりません。
アレをやらなきゃいけないと思うほど眠気に負けてしまうような気もします。
ここ最近は起きて活動している時間よりベッドで横になっている(スマホを見ている)時間の方が圧倒的に長くなっており、食欲は元よりないですが相変わらずです。

コンサータを飲んでも脳が覚醒する感覚を得られないのですが、無理矢理にでも起きるべきでしょうか。
薬で無理矢理意識を落とし、起きてコンサータで覚醒する生活なのですが、まだ身体が慣れていないゆえの眠気なのでしょうか。
こういった夜型人間が一般的な生活リズムを送れるようになるにはどのくらいかかるのでしょうか…？
やりたいことは進まず、己が社不に思えて内心苦しんでいます。
（ちなみに数値上は鬱と診断されていますが、主治医からも鬱とは言えないと言われました。）

眠剤はフルニトラゼパム1mg(1.5〜2錠で調整中)を、ADHD予防にコンサータ27mgを服用しています。
眠剤は昨年の7月から(途中で種類が2回変わり最終的に今の薬になりました)、コンサータは飲み始めて3~4ヶ月ほど経ちます。

少しでも改善に向けて、何かアドバイスを頂けると幸いです。
宜しくお願いします。