今朝から酷いめまいが起きている

person30代/女性 -

今朝から寝転んだ時にぐわんぐわん揺れるようなめまいが起き、先程入浴や家事をしている時は治まっておりました。
そして今また一息ついて横になると変な感覚になりめまいが酷くなりました。
少しして起き上がってからも少し揺れるような?ふわふわしてるような?めまいがしているような感覚で気持ち悪いです。
今までにないくらいのめまいなので不安でこわくて動悸が止まりません。
不安障害、パニック障害持ちなので考えれば考えるほど悪化している気がします。
何度かこちらでも相談させていただいたことがあるのですが、妊娠高血圧を経験しており高血圧に対してすごく恐怖を覚えております。
めまいの原因と調べたら高血圧の文字があり更に不安を煽られてしまいました。
座ってるのも気持ち悪い、寝ていても気持ち悪いめまい考えられるのは何でしょうか?

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