腸の具合が悪いです。

60代/男性 - 2024/03/24

60歳の男性です。
３年前に便秘やお腹の張った感じで大腸の内視鏡検査を受けたところ、異常なしでした。過敏性腸症候群の便秘型かも知れないと言われました。その後は落ち着いていました。
昨年10月に類似の症状が出たので、再度内視鏡検査を受けました。ポリープがひとつ見つかって、その場で切除してもらいました。その後は比較的落ち着いていましたが、今月初めぐらいから腸の過活動でやたらとオナラが出たり、お腹の張った感じがします。便意を覚えてトイレに行っても、出たり出なかったりです。
感覚的にストレス性じゃないかと感じています。おそらく仕事でかなりの重圧がかかってるからかと。
心療内科には不安障害で長年かかってます。ベンゾジアゼピン系と抗うつ薬を服用しています。日常生活には支障がありません。
3月26日に内視鏡検査を受けたクリニックを受診するつもりですが、生活を送るうえでの心構えだとか、気持ちの持ち方みたいなものがあれば御教示願います。
どうぞよろしくお願いいたします。