体調不良について教えてください

10代/女性 - 2024/03/25

小6です。
一昨日、急に体調不良になり回復したものの、今日なんだかまた体調不良なので、対応を教えていただきたくお願いいたします。
経過は、こうです。

一昨日:少量の鼻血→車移動、お昼いつも以上に食べる（烏龍茶2杯）→車移動→ソファに頭又は背中から飛び落ちる形で体ごと飛び跳ねて遊ぶ→温泉入浴（水分採っていない）、暑い部屋で遊ぶ（水分採っていない）→車移動→お腹痛い・具合悪いと言い出す→10分程横になり10分程寝て（ぐーぐー少しいびき？睡眠）回復
昨日:元気
今日:朝・昼とご飯を食べず元気ない（もともと少食、ゲームしながらだらだら）→夜ご飯食べて少し元気に（会話は出来ています）

移動疲れ、水分不足、遊びで首や頭に負担がかかったのか、等色々考えています。。。
ソファに頭又は背中から飛び落ちる形で体ごと飛び跳ねて遊ぶというのが、私も危ないかもと思いながら見ていたので、私が悪いのですが、やはり危険な行為でしょうか。
寝た姿勢で下半身から体がごと飛び跳ねて首頭あたりから落ちて遊ぶ感じなのですが、落ちるときの姿勢は、たかとびみたいな感じだと思います。
・首頭や体が落ちる場所は固めのソファ
・跳ねる高さは10センチ〜30センチ
・回数は10回以上

いま普通に会話ができていれば大丈夫でしょうか。
よろしくお願いいたします。