度々おこる期外収縮について

40代/女性 - 2024/03/28

ここ数ヶ月期外収縮がひどいです。
本日も歩くたびにドキン　ドキンとなってしまうことがありました。
24hホルターはそこまでの回数ではなくエコーも異常なし、動悸や期外収縮頻発しても死なないから大丈夫と言われました。
とはいえ頻発されると厳しいものです。
緩和させる方法などはありますか？
また無くすにはやはり運動減量や睡眠改善などが必要でしょうか？

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