妊娠6ヶ月の運動

20代/女性 - 2008/08/02

5ヶ月に入った頃から体重が急に増ぇ始めて、今6ヶ月(21週)なんですが、すでに4.5ｷﾛ増ぇてしまぃました。
なので体力作りも兼ねて、ｳｫｰｷﾝｸﾞをしょぅと思ってるんですが、夜1時間くらぃ歩こぅと思ってるんですが、早産とか切迫流産とか大丈夫でしょぅか?
もぅ少し時間減らした方がぃぃですか?

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