高血圧、下の血圧が下がらない
person40代/女性 -
46歳 女性。 喫煙、飲酒は無しで標準体型です。高血圧家系。常に寝不足。不安症でストレスを感じやすいです。
2年前から高血圧気味で減塩、運動を心掛けているのですが、最近になり下の血圧が下がりません。1か月平均で、朝は上の血圧が125-130、下は80-85、夜は高くて上は135-138、下は85-90。週一位で140/90の日もあります。
まだ薬は飲んでいません。
1)すぐに薬を飲み始めた方がよいでしょうか。
2)一回目測る時は高くて、二回目は下がるのですが、どちらの数値が正しいのでしょうか。例えば、一回目は140/90位、二回目は130/85位が多いです。
3)おすすめの減塩、運動など他にアドバイスがあれば教えていただきたいです。
よろしくお願いします。
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