妊娠中　昆布だしの摂取について

20代/女性 - 2024/03/30

現在妊娠29週になるのですが、23週辺りから今まで毎日乾燥昆布(3gほど)を煮出しした味噌汁を飲んでました。(飲んだ量は1杯のみです。)
またわかめも2日1回ほど入れたりしていたのですが、過剰摂取になるのか今後控えていけば胎児に問題ないのかを教えていただきたいです。

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