うつぶせ寝でしか寝付けません
person40代/女性 -
最近、夜 眠れなくなり
悩んでいたのですが
なぜか、うつ伏せで何かしながら
眠くなるのを待っていると
いつのまにか自然に眠れています
ですが また普通に横になると眠れません
うつ伏せ寝が癖のようになって
しまったのでしょうか？
うつ伏せ寝のデメリットは
やはり多いでしょうか？
統合失調症で不安がひどいのですが
何か関係ありますでしょうか？
何か改善方法は、ございますでしょうか？
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