睡眠作用時間について
person10代/男性 -
18歳です。自律神経失調症と診断され
レンドルミン、アルプラゾラムを服用していますが、いつも5時間くらいしか眠れておらず、吐き気やだるさがあり恐らく睡眠不足のものだと思っているのですが、このまま続けた方がいいでしょうか？それとももう少し作用時間の長い睡眠導入剤に変更した方が
良いでしょうか。理想としては8時間くらい寝たいです。
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