左足首の捻挫の痛みが2ヶ月経っても取れない

40代/女性 - 2024/03/30

2ヶ月前に転倒し、右足関節脱臼骨折(三果骨折)しました。
その際に左足も捻りましたが、軽い捻挫だろうから日にちが経てば治るだろうと思っていましたが、退院後2ヶ月経っても鈍い痛みが取れません。

主治医に訴えましたが、全荷重になって左足の負担が減れば治るだろうということでレントゲンを取る以外の診察・治療がない状態です。

この状況でできることはなにもないのでしょうか。
やれることはあるが急性期病院なので捻挫が見れない、という事情なのであれば近所の整形外科に診てもらうなどした方が良いのでしょうか。

経過と現在の痛み・違和感は以下の通りです。

・転倒時に左足も捻り、捻った時に左足からパキッという音がしました。

・救急搬送時のレントゲンに異常はなし。

・右足手術後、少し痛みはあるものの左足をつけて動くことはできました。

・術後から現在までつま先立ちの姿勢になると痛みが強くなります。

・右足1/2荷重が可能になったので左足を後ろにしてアキレス腱伸ばしのようなポーズを取ってみたところ、くるぶしの外側に強く強張りを感じてバランスを取るのが非常に難しいです。痛みもあります。
もともとヨガをやっていて、これぐらいのポーズはふらついたりどこかに強張りを感じることはありませんでした。

このような状況ですがアドバイスをいただければ幸いです。
何もしないことで今感じている強張りが後遺症として残ってしまわないか心配しています。
よろしくお願いいたします。