妊娠可能性がある時期の食事について

30代/女性 - 2024/03/30

妊活中の39才女性です。
現在、生理予定日を数日過ぎた時期で、もしかしたら妊娠可能性があるかも？？というくらいの状態です。
（まだ検査薬は試していないので）万が一妊娠をしていたと仮定して、質問をさせて下さい。

本日、回転寿司に行き、マグロやサーモン、炙りシメ鯖、生たらこ等、何も気にせず色々食べてしまいました。
帰宅3時間後に、急に下痢と嘔吐が起こりました。症状は1度きりで、その他の症状はなく、体調も今は安定はしているのですが、これも軽い食中毒の一種でしょうか。

妊娠超初期にこのような行動をとったことで、子宮収縮を起こしたり、流産や胎児への影響（奇形率など）はあるのでしょうか。
前回一度流産しているので、色々と不安になってしまいました。変な質問ですみませんが、よろしくお願いします。