急な高血圧、血圧の変動について教えてください

person50代/男性 -

・59歳男性です。
・これまでの血圧は、自宅で手首で測って上130-140代、下80代-90代くらいでした。
・2・3日前から風邪を引き、一昨日の夕方、職場で腕で測ったら上が188まで上がりました(下は忘れてしまいました)。
・驚いて時間外に病院に行って測っていただいたら、やはり同程度で、心電図は異常なしでした。
・昨日、自宅で手首で血圧を測ったら上が130・140・150代、最高161と幅がありました。
・病院でコロナ、インフルエンザの検査をしていただきましたが陰性でした。
・ノルバスクOD錠2.5mgを処方され、今朝一錠飲みました。
・夕食後の血圧は自宅で手首で測って154-101でした。
1風邪で急に高血圧になったりしますか?
2こんなに血圧は変動するものですか?
3現状でストレッチやウォーキング、筋トレなどの運動をしても大丈夫ですか?

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