水分量が少ない（44%）です。水分補給はどうすればいいですか？
person30代/男性 -
体組成計で毎朝体重を測っているのですが、水分量が44%と少ないです。
55%〜65%が必要らしいですが、水分補給はどうすればいいですか？1日水2リットル飲めばいいですか？
水道水でいいですか？
下痢、頻尿もあるので、それで少なくなっているんですかね？
精神科に通っていて、薬を飲んでいるのですが、それまありますか？
薬は、
ミヤBM錠、インヴェガ3mg、ツムラ桂枝加芍薬湯エキス顆粒 2.5、ツムラ四物湯エキス顆粒2.5g/包、デエビゴ錠5mg、ロラぜパム錠0.5mg「サワイ」、アキネトン1mg
を飲んでいます。
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