いつもより長くなると胃、背中、腰が痛くなる

person30代/女性 -

31歳です。前からたまになるのですがいつもの睡眠時間より少し長く寝て起きると呼吸をすると胃が痛くて背中と腰も痛い時があります。毎日ではなくたまになります。前の日に胃もたれするようなものも食べてない時でもなるのですがこれは何なのでしょうか？
30分くらい動いたり朝の準備をしてると治ります。

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