特に午前中頭が押し付けられる感じ、朝食後にゼパスを服用すると気分爽快になります、ふらつきがある

70代以上/男性 - 2024/04/02

昨年からゼパスに頼っては行けないと思い、出かける時以外には服用していませんが
ゼパスを服用しなくて直す生活習慣はありませんでしょうか。
肩凝りはあります、肩の凝りから来ているのでしょうか？血圧は降圧薬で130/75で正常範囲です、毎朝夜計っています。