舌の一部が赤くなっています

30代/女性 - 2024/04/02

34歳、飲酒喫煙はありません。
3月24日の夕方、突然舌の左側に痛みを感じ
どこが痛いか分からず歯で甘噛みをしたりして確かめていました。
帰宅後、鏡を見ると舌の側面が赤くなっていました。
翌日も少し痛みがあったので耳鼻咽喉科を受診しました。
特別心配しないといけないものではない、舌炎だと思うけど、軟膏も必要ないレベルと言われました。
2月末に別件で口腔外科を受診した際も舌を診てもらったのですが、特に何も言われてません。
今は全く痛みはないのですが、まだ赤みが残っているのが気になります。
何かが出来ているわけではなさそうですが、舌ガンが心配です。
触るとザラザラしている気もします。
再受診した方がいいでしょうか？
食事を噛むときにこちら側でばかり噛むのですが関係ありますか？