パニック障害、アルプラゾラムの飲み方

30代/女性 - 2024/04/02

パニック障害です。
遠方に住んでいる義理の父が危篤で、主人は先に帰りました。
状況次第で私と娘も明日にでも電車で6時間かけて行く事になると思います。
パニック障害でちょっとした外出すら不安で厳しい中、電車や葬儀中パニックにならないか怖くてたまりません。
実家の母がついてきてくれますが、頓服にも頼ろうと思っています。
病院ではエシスタロプラム、プロプラノロール、スルピリド、頓服としてアルプラゾラムを半錠ずつ処方されています。
診断後2週間はアルプラゾラムも朝晩で処方されていましたが、その後は必要な時だけ飲むように言われています。
頓服は依存性が怖くてなかなか飲めないのですが、不安になる前に事前に飲むべきなのか、症状がでてから飲むべきでしょうか？
半錠ずつですが、何時間あけて飲むのか、3日程度なら続けて飲んでも問題ないでしょうか？
また不安をやわらげるようなアドバイス等あれば教えてください。

長々とすみません、よろしくお願いします。