心療内科へ行くべきか悩んでいます

40代/女性 - 2024/04/03

5年前に夫の不倫疑惑があってから、心の底から笑えなくなりました。
何をしていても、この先の人生はもう幸せじゃないんだよな、と思うようになり、旦那に対する気持ち悪さもエスカレート、さらには義両親との事件もあったりで、精神的に耐えられないと感じています。

どんなに楽しいテレビを見ていても、「私なんか笑ってる場合じゃない」と感じてしまうし、旦那が飲み会に行く日は気持ち悪くて仕事が全く手につかなくなります。

ここ最近では、自分じゃないような視界？に感じる事が増え、まるで誰か別な人に乗り移って景色を見ているような感覚になります。

誰に相談したらいいかわかりません。
でも、もうこういう地獄の毎日から解放されたいと思って日々生きています。
子供がいるので死ぬこともできないし、実家に頼るのも申し訳なくてできません。

心療内科というところや、精神科？など色々あると思うのですが、私はどこに相談したら良いですか？

もう、本来の自分がどこにいるのか分からなくなりました。昔の、元気で明るかった自分に戻りたいです。