定期的に不安感があり落ち着かない

40代/女性 - 2024/04/04

コロナ罹患後、３週間になります。倦怠感や疲れやすさなどで休職中です。
調子の良い日は、なおったかもとなりますが、ダメな日は色々な症状があり不安感で動悸感や過呼吸になりそうになります。
通院中の医者は内科医のため抗不安薬は出さない！といいます。心療内科の受診は予約制で２、3ヶ月待ちです。
どうしたらいいのでしょうか？

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