後頭部から首、背中の痛み
person50代/女性 -
少し前から左上側の背中が痛く、枕を変えてみたりしたのですが効果がありません。
数日前から背中だけではなく左首上部（後頭部から首上部）が痛み始めました。後頭部にもかかっている場所なのですが頭痛とは違う痛みのように思います。ただ、首上部の痛みが出てから軽い吐き気も出てきました。
これは頸椎など外科的な問題でしょうか？
また、病院に行くのに期間があいてしまうので、それまでの間自分でできることでどういった対処があるでしょうか？
（海外在住で保険制度が日本と違うため、どんな症状でもまず内科の主治医に診てもらう必要があり、その主治医との予約も3週間後しか取れない状況です）
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