階段登った後の胸痛？肺が痛い？

40代/男性 - 2024/04/06

先日、桜を見にお城の階段、約3階分くらいを娘、8キロをベビーカーに乗せたまま登ったら、登り切ったところでけっこうな息切れ、胸痛のような肺が痛いような息苦しさもあり、ベンチで10分くらい休んでたら、よくなりましたが、その最中、パニックになってしまいました。持病で精神科に通っています。先生いわく不安障害等があるようです。

帰宅後も血圧計で何回も何回も測ってしまいましたが、普段からより血圧が低く100の60くらいが平均でした。いつもは130の85くらいです。脈拍がMAX135でずっと100は超えてました。その日は寝ようとしても鼓動が気になり寝れませんでした。翌日朝、血圧110の75くらい脈拍100くらいになり、その翌日には平常時に戻りました。怖くなり循環器内科に受診、心電図、レントゲン撮りましたが異常はありませんでした。しかし、心配は拭えずまた違う病院に行こうとしてる自分がいます。動悸、軽い胸痛、肩甲骨ちょい左側の痛みはちょくちょく出現します。安静時、労作時問わずです。　心臓由来のものか心配です。メンタルもかなり弱ってる状態です。
何年か前から度々、胸痛や動悸があり救急等で検査してきましたが、異常なしでした。階段イベントは初めてなので不安でソワソワしてしまいます。　アドバイスよろしくお願い致します。