足が熱い感じがして不眠

40代/女性 - 2024/04/07

最近でもないですが、夜中に足が熱い感じがして何回も目が覚めます。冷たい場所を探して足をもぞもぞしてます。冷やすと落ち着きますがまた熱くなって目が覚めての繰り返しです。ムズムズ症候群なのでしょうか？足を虫がはう感じは無いのですが、、。何か対策はありますか？頭痛持ちで最近は毎日頭痛もあり、胃腸も不調だったりだるかったり。自律神経の乱れでしょうか？

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