妊娠中のビタミンb6サプリについて
person30代/女性 -
まだ妊娠4週なのでつわりは始まっておりませんが、つわり対策を兼ねてビタミンb6サプリを飲もうか考えております。(妊娠前から初期に十分なビタミンb6を摂取しておくとつわりの軽減や妊娠高血圧に役立つとの情報がありました。)
妊娠前よりマルチビタミンを含む葉酸を飲んでおり、ビタミンb6は1.4mg含まれております。さらにビタミンb6サプリを飲みたい場合は何mgまでが許容範囲でしょうか。市販のビタミンb6サプリで、1錠20mgとれるものを考えております。
とりすぎになってしまうでしょうか?
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