職場で人に終始見られてる感じがして極度の緊張を感じ、時間が途方もなく長い感じがします

person30代/男性 -

職場で人に終始見られてる感じがして極度の緊張を感じ、時間が途方もなく長い感じがします。

また、人に相談や報告をするときに何回も話しかける機会を伺い、実際に発声するときには声が枯れてうまく話せません。

医学的に対応できる対応策や医学的ではない部分の解決策があればご教示頂きたいです。

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