靭帯損傷後の腫れと痛みについて
person40代/女性 -
44歳です。
3月17日にスポーツ中に右足首を捻り、靭帯損傷、重症の捻挫と診断されました。ギプスは1週間で外して、その後はサポーターをして普段通りに生活し、様子をみていましたが、まだ腫れも残っていて痛みもなかなか良くなってきません。足首をの動きも悪く、すぐに同じ方向に捻りそうになります。
今はどこにも通院していないのですが、このままでは元のように動けるようになるのか心配になってきました。
病院や整体など、これから相談するならどこに行けば良いですか？
まだ痛みがあるので冷やしたい気持ちになりますがまだ冷やしてもよいのか、回復のために今できることはありますか？
よろしくお願いいたします。
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