半月板損傷　治療について

30代/女性 - 2024/04/09

先月の中頃、膝を捻ってしまいその後から屈伸をすると膝からパキッと音がなるようになりました。痛みはありません。
その後先月の後半に固い床に膝をついて作業していた所、次の日から屈伸するたびにゴリっという音と痛みが走る様になりました。
そして今月の頭頃にしゃがんで立ち上がったところボキッという音とかなりの痛みが走りその後から階段の上り下り、歩いている時、膝を曲げた時に痛みがあり昨日整形外科へ行った所、半月板の損傷と言われました。
検査はレントゲン、MRI、触診を行いました。
私は生まれつき円盤状半月板のようで今回は内側半月板に亀裂が入っているのと、外側半月板がめくれて食い込んでいるかもしれないといわれました。MRIの画像診断も確実なものではないため、関節鏡を入れなければ正確な状態は確認出来ないが半月板の形を正常な形に切り取る手術と、仮に食い込んでいた場合縫合手術が必要と言われました。
入院期間や復帰までの期間を考えると手術は避けたいと思っているのですが今しなければならないものなのかご意見をお伺いしたいです。
今は1ヶ月ほど様子を見て違和感があるようなら再受診と言われています。
痛みはピークの頃よりも軽減しており以前反対の足を損傷した時も手術はせず痛みはなくなりました。
損傷した原因はやはりひねってしまった事なのかもお伺いしたかったです。
よろしくお願いいたします。