50代排尿　排便時のおなら

50代/女性 - 2024/04/10

50代排尿排便時のおならについてです。
病歴としては、慢性腎不全から8年前に腹膜透析　5年前に生体腎移植を受けています。
毎日、1、5ー2リットルの水を飲んでいます
多分腎移植後からかと思いますが、排尿、排便前に自然とおならが出てしまいます。職場のトイレでとても恥ずかしく、おならがでないようにするにはどうしたらいいか教えてください。