運動は血糖値をあげる?

30代/男性 - 2008/08/06

dm−netという談話室が、糖尿病協会のwebにあるのですが、いつも気になることがあります。それは、運動についての考え方です。

私は、ある意味運動を楽しんでというより、最近ある競技の全国大会の予選に出ることと、その競技の楽しさをもっと知りたいと考えてはいますが、特に無理をしているつもりはありません、というよりも、むしろ無理をせず長く続けることを念頭に考えています。

話は横道にそれましたが、運動というのはある意味、生体にとってストレスであるので血糖値をあげるということはわかるのですが、激しい運動は却って多大なインシュリンを必要とし、逆にすい臓のB細胞の疲弊を早めてしまうものなのでしょうか?

運動の慢性的効果では、運動することでインシュリンの効きが良くなり、血糖値が下がり安定する。これは、医学専門書、市販の糖尿病専門書、で見た、私が知る限りの知識です。
もし、この考え方が間違っている、もしくは足りない部分があると仰る先生がいらっしゃいましたら、どうかご教授お願いいたします。