食後2時間血糖値153、HbA1c 5.5で治療は不要ですか?
person40代/女性 -
ブドウ糖負荷試験の結果、空腹時 80、食後1時間 169、食後2時間 153、HbA1c 5.5でした。
身長157センチ、体重53キロ、父が糖尿病です。
「1年に1回検査をする程度でいい」と言われ、特に指導されませんでした。
糖尿病に移行しないためには、「運動する」「暴食・間食」しないようにするなどは思いつきますが、具体的にどのようにしたらよいでしょうか?
特に、
(1)どのような運動を何分ほど、食後どのタイミングでするとよいでしょうか? (ステッパーでの足踏み運動では何分くらいが適当ですか?)
(2)自己血糖測定器は購入しましたが、どのように使うと効果的でしょうか?
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
2名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
