前よりは症状が改善してますがうつっぽい

20代/女性 - 2024/04/13

症状は、年単位です。
最近になって少しずつ改善していますが、ずっとうつ病みたいな症状があります。今まで相性が合いそうな精神科医の先生になかなか出会えず診断はされたことがないです。薬はもらっていました。若いから大丈夫と言われてきましたがずっと悩んでいます。やる気が起きず、起きてもずっと気持ちが続かず情緒が安定しません。運動は心かげていますがなかなか出来ていません。禁煙して1年以上になり、飲酒は前よりは少なくなりました。アル中のような症状もたまにあります。少量飲んでも寝たら記憶がないことが増えました。なので、飲酒は控えるようにしています。仕事は、まだやる気が起きても長い間していないので踏み出す勇気が出ず焦りがあってその度に、頑張れと言われると気持ちが疲れてしまいます。誰とも関わりたくなくなって1人でいることが増えました。独身で家族がいるので完全に1人ではないです。無性に寂しくなって虚しくなって消えたくなるときは相変わらずあります。泣いたり怒ったり我慢する癖があるので、情緒不安定な時がまた増えました。それ以前はずっと無気力で何も楽しくなくて今もそれは一緒です。頑張ることが大変です。気持ちを保つのに気力がいります。誰もわかってくれません。家族は理解してくれてますが、申し訳ない気持ちで余計に気持ちが下がってイライラしたり1人になりたくて誰とも話したくない時がほとんどです。人とできる限り関わりたくないです。