下の血圧を下げる方法について

50代/男性 - 2024/04/13

55歳、男性です。
高血圧の既往があり、内服治療中です。
最近は運動もしており、血圧が下がってきました。昨日は102/80でした。上は下がってきたのですが、下の数値がなかなか下がりません。どうしたら下がるのかアドバイスをお願いします。

もしかしたら、タバコを一日15本くらい吸ってるので、タバコも関係あるのでしょうか？
飲酒はほとんどしません。付き合い程度です。