季節の変わり目や環境が変わったことでのストレス?
person40代/女性 -
異動がある仕事でこの春数年ぶりに職場が変わりました。
最近みぞおちあたりの圧迫感や軽い吐き気、寝付きのわるさがあります。2ヶ月前に健康診断や2週間前に大腸内視鏡を受けていて特に問題はないようです。
新しい職場でまだ不安や緊張がありますが、嫌なことや辛いこと、悩みがあるわけではありません。やはり変化が大きいことや寒暖差があることがストレスになっているのでしょうか。何かしら環境が変わるときはストレス指数が上がるなんて話もききます。この時期どのように心身をケアしていけばよいですか？
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